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梨干怎么做自然晒干
补充说明：梨干怎么做自然晒干
2021-08-10 17:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
梨干用不锈钢水果刀切成块状或圆片，也可以切成两半或4到5块，可以进行自然晒干。梨汁多，甜中带酸，营养丰富，富含多种维生素、纤维素。不但有良好的口感，在医疗功效上，可通便秘、利消化，对心血管也有益处，还有润肺止咳的功效。梨含大量植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。常吃梨不仅可以防止便秘，还可以促进体内毒素的排出。
2021-10-21 12:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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