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籼米粥的功效与作用
补充说明：籼米粥的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
籼米粥具有补充能量和营养、改善消化吸收、缓解疲劳、辅助治疗糖尿病、辅助治疗脚气病等功效与作用。食用籼米粥时需注意适量摄入，并且对于特定疾病或症状的治疗效果需咨询医生。
1.补充能量和营养
籼米粥中富含碳水化合物，其可被机体转化为葡萄糖并释放能量，从而达到补充能量的目的；同时，碳水化合物也是人体必需的重要营养素之一。适量食用籼米粥可以为身体提供持续稳定的能量来源，维持日常活动所需。对于需要长时间保持精力的人群如学生、上班族等有较好的帮助。
2.改善消化吸收
由于籼米中含有丰富的膳食纤维，其具有促进胃肠蠕动的作用，进而能够起到促进消化的效果。因此，经常吃籼米粥可以帮助减轻便秘症状，也有助于预防结肠癌的发生。
3.缓解疲劳
因为籼米粥中的氨基酸以及维生素E等成分，这些物质能增强肌肉耐力及心肺功能，提高身体抗疲劳能力。所以常喝籼米粥有助于缓解运动后引起的肌肉酸痛和疲劳感。
4.辅助治疗糖尿病
籼米粥含有的碳水化合物分解较慢且不易引起血糖骤升，有利于控制糖尿病患者的血糖水平。对于糖尿病患者而言，可以选择低GI值的籼米作为主食，并配合医生指导进行饮食调整以控制病情。
5.辅助治疗脚气病
籼米粥含有一定量的硫胺素，即维生素B1，而硫胺素是合成神经递质所需的辅酶，缺乏时会导致神经系统功能障碍，出现脚气病的症状。适当食用籼米粥有助于补充硫胺素，对脚气病有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，籼米粥虽然具有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗疾病。此外，对于存在消化系统疾病的患者，应避免过量摄入籼米粥，以免加重胃肠道负担。
2024-02-16 19:56
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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