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小麦和大米煮粥的功效与作用
补充说明：小麦和大米煮粥的功效与作用
2021-08-09 22:18
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
小麦和大米煮粥具有健脾益气、益肾安神、除烦止渴、清热生津的功效。有改善睡眠、多梦、烦躁等症状，还能增加饱腹感，能促进食欲。在营养方面，可补充人体所需的粗纤维、钙离子和蛋白质，不仅能促进肠道蠕动，还能改善视疲劳，在一定程度上可平衡体内的离子水平。但要注意，小麦中纤维含量很丰富，吃多后容易引起肠道刺激，出现明显腹痛、腹泻等症状，所以脾胃虚的人不宜食用。
2021-11-21 21:29
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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