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什么茶具有排毒功效
补充说明：什么茶具有排毒功效
a******W 2021-08-10 22:17
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
茶具有排毒功效的茶品有绿茶、乌龙茶、菊花茶、决明子茶和荷叶茶。需要提醒的是，对于这些茶品的摄入，应遵循适量的原则，并且在饮用前最好咨询医生或专业人士的意见。
1.绿茶
因为绿茶中含有丰富的维生素C和茶多酚等物质，这些物质能够抑制体内自由基的产生，从而达到抗氧化、抗衰老的作用。适量饮用绿茶可以促进新陈代谢，帮助身体排除毒素。
2.乌龙茶
乌龙茶中的儿茶素和咖啡因等成分具有利尿作用，能增加排尿量，促进体内废物排出。每天适当喝乌龙茶可以帮助减轻水肿症状并改善皮肤质量。
3.菊花茶
菊花茶富含挥发油和黄酮类物质，这些物质具有一定的抗菌消炎作用，有助于清除体内的有害细菌和炎症因子。每日饮用菊花茶可辅助降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
4.决明子茶
决明子茶中所含的大黄素、蒽醌等化合物具有轻泻作用，能使肠道蠕动加快，缩短食物残渣在肠道中的停留时间，进而起到润肠通便的效果。决明子茶适合长期久坐不动或经常饮食不规律的人群饮用，以改善便秘情况。
5.荷叶茶
荷叶茶含有生物碱及多种有益于人体健康的化学成分，这些物质能够调节脂肪代谢，减少脂肪吸收，同时还能促进血液循环，加速新陈代谢。建议在饭前一小时左右饮用荷叶茶，效果更佳。
上述提及的所有茶均需避免过量摄入，以免引起胃肠道不适。此外，对于存在消化道疾病的患者而言，应谨慎饮用上述茶饮，以免刺激病情加重。
2024-04-14 21:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
