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红米的功效与作用及食用方法有哪一些
补充说明：红米的功效与作用及食用方法有哪一些
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红米具有补充营养、健脾益胃、促进消化等功效与作用，通常可以通过红米粥、红米饭、红米饼等方法来进行食用。
1、补充营养
红米中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，患者适当食用可以为机体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脾益胃
红米具有健脾益胃的功效，可以促进脾胃的消化吸收，具有辅助健脾益胃的作用，在一定程度上还可以改善脾胃虚弱引起的不思饮食、食欲不振等症状。
3、促进消化
红米中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以加速体内的新陈代谢，具有促进消化的功效。
除此之外，还具有补气养血、辅助降低血脂、辅助降低血压等的作用与功效。但是患者需要注意避免过量食用红米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-28 17:37
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红糯米的功能十分的多，具有养肝养颜，因此且还会润肤，假如身体出现营养不良，皮肤溶剂）气化身体衰弱，可以吃一些来改善，年轻女性也可以适当吃红糯米，起到护肤的效果。红糯米，暖心。中医表面以为，心治血，即心治血，其功能与养气养血相关。
2021-08-09 18:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
