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藕粉和杏仁粉可以长期喝吗
补充说明：藕粉和杏仁粉可以长期喝吗
2021-08-08 16:24
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
藕粉和杏仁粉适量饮用有益，但不宜长期过量。
藕粉富含膳食纤维和多种维生素，适量摄入有助于促进消化和改善皮肤健康。杏仁粉则含有不饱和脂肪酸和蛋白质，适量摄入有助于降低胆固醇和提供营养。然而，长期过量摄入可能导致消化不良、营养失衡等问题，因此在食用时应控制摄入量。
2021-11-16 10:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
