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喝杏仁粉好吗
补充说明：喝杏仁粉好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝杏仁粉是否好，需要从个人的具体情况分析。
杏仁粉是杏仁研磨而成的粉末，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等。如果个人胃肠功能较好，喝适量的杏仁粉，可以补充身体所需要的营养物质，一般比较好。如果个人胃肠功能较弱，喝过多杏仁粉，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，一般不好。
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下，服用蒙脱石散、补液盐等药物治疗。同时，可以通过按摩腹部缓解。如果效果不明显，可以通过催吐、洗胃等方式治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要饮酒。如果出现腹痛、呕吐等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
喝杏仁粉一般有美容养颜、清肠胃、清肺等功效。
1、美容养颜：杏仁粉含有天然维生素E，可用于美容美发。杏仁油可以用来保养皮肤，适合美容爱好者。2、清肠胃：杏仁粉含有丰富的粗纤维，每天早上喝一杯杏仁粉可以增强胃肠蠕动。可以健胃清肠、帮助消化、清除宿便，及时清除体内垃圾。3、清肺：经常饮用杏仁粉清肺，可以止咳化痰，达到清肺润肺、强支气管、祛风祛寒、预防感冒的效果。
杏仁粉属于一种寒凉性质的食物，脾胃虚弱的人群不建议食用，防止造成腹泻现象。在晚上睡觉前，避免大量饮用杏仁粉，以免加重胃肠道负担。
2022-08-23 10:33
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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