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杏仁粉和薏仁粉什么时候喝最好
补充说明：杏仁粉和薏仁粉什么时候喝最好
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般不存在杏仁粉和薏仁粉什么时候喝最好的说法。杏仁粉和薏仁粉通常在早上喝比较好。
杏仁粉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，薏仁粉中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质，早上喝杏仁粉和薏仁粉，其中的营养物质会被人体吸收，从而补充人体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，所以杏仁粉和薏仁粉通常在早上喝比较好。
需要注意的是，避免一次性喝太多杏仁粉和薏仁粉，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中要注意饮食健康，避免食用变质食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
杏仁粉和薏仁粉没有明确的适宜饮用时间，可以随时饮用。
杏仁粉具有止咳、润肺、降胆固醇和抗肿瘤的作用。适用于癌症患者、放化疗患者、便秘、咳嗽等呼吸道疾病的治疗。薏仁能健脾健胃，还能缓解一些疾病。可以煮粥，烹饪，甚至可以做各种面食。薏仁粉具有预防心血管疾病、降低血脂、促进新陈代谢和美白皮肤的作用。
薏仁对子宫平滑肌有刺激作用，可促进子宫收缩，因此有可能诱发孕妇流产，因此孕妇应谨慎食用。如果身体对杏仁过敏，则禁止饮用杏仁粉，以防止身体出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。此外，晚上睡觉前，避免饮用大量杏仁粉，以免增加胃肠道负担。
2022-08-22 14:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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