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杏仁粉可以美白皮肤吗
补充说明：杏仁粉可以美白皮肤吗
2024-04-29 20:26
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
适量食用杏仁粉可能有一定的美白效果。
杏仁粉中的维生素E、多酚类化合物等成分具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤黑色素细胞的刺激，从而降低黑色素的生成，达到美白的效果。
需要注意的是，虽然杏仁粉中含有一定的营养物质，但并不能直接作用于皮肤表面起到美白作用。若想改善肤色，建议通过使用含有有效美白成分的产品或采取适当的护肤措施来实现。
在选择使用杏仁粉时需注意个人肤质差异，避免过量摄入导致不良反应发生。同时还要注意均衡饮食，确保身体获得足够的营养支持健康肌肤。
2024-04-29 21:00
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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