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隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗
补充说明：隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗
a******W 2025-01-13 10:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
隔着玻璃晒太阳可以起到一定的补钙作用，但效果相对较弱。
虽然部分光线可以通过玻璃被人体吸收利用，但是隔着玻璃会影响人体接受UVB的能力，从而影响合成维生素D3的速度，间接影响补钙的效果。
如果在室内隔着窗户晒太阳，由于紫外线较弱或窗户阻挡，其补钙的作用可能不明显。
晒太阳时应避免阳光直射眼睛，以免损伤视力，并注意做好防晒措施，外出涂抹防晒霜或者打遮阳伞。
2025-01-13 10:00
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