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晚上吃冬瓜木耳会胖吗
补充说明：晚上吃冬瓜木耳会胖吗
2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
晚上适量食用冬瓜木耳不会导致体重增加。
这是因为冬瓜和木耳都属于低热量、低脂肪的食物，且富含膳食纤维，有助于促进消化和减少热量摄入。此外，冬瓜还含有利尿成分，有助于排出体内多余的水分，从而不会导致体重增加。但是，如果过量食用或搭配高热量食物，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重的风险。因此，在晚上食用冬瓜木耳时，应注意适量搭配，保持均衡的饮食习惯。
2021-12-08 14:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
