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怎样改变气虚体质

发病时间：不清楚

怎样改变气虚体质

补充说明：怎样改变气虚体质

a******W 2021-08-06 16:36

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于晨光主治医师哈尔滨市中医院三甲

擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病

提问

改变气虚体质可以采取饮食调理、中药调理、运动疗法和生活方式调整等方法。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入量来改善身体状况，如黄豆、鸡肉、牛肉等。这些食物含有促进气血生成的物质，有助于补充体内的气血不足。
2.中药调理
可选用补益类中药进行调理，如人参、党参、白术等。上述药物具有补脾肺之气的作用，对于缓解气虚所致的症状有良好效果。
3.运动疗法
选择柔和缓和的运动方式，如太极拳、瑜伽等；并逐渐增加运动强度和时间。持续规律地锻炼有助于提高机体免疫力及耐力，改善气虚状态。
4.生活方式调整
保持充足睡眠时间和质量；减少烟酒摄入；避免过度劳累。良好的生活习惯有助于恢复脏腑功能正常运作，从而辅助改善气虚体质。
此外，建议患者定期体检，监测血压、血糖水平等指标变化，以便及时发现潜在健康问题。

2024-02-13 17:11

疾病百科

•气血不足 （气血虚弱）

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。

症状起因：气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。
可能疾病：产后虚羸肝血虚证虚劳血症血证
常见检查：
就诊科室：中医

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

定坤丹水蜜丸

滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

双蚁祛湿通络胶囊

补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。

神经衰弱乏力贫血骨蒸潮热崩漏肿胀痹证