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牛油果棕色纤维能吃吗
补充说明：牛油果棕色纤维能吃吗
2021-08-06 16:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，牛油果棕色纤维一般能吃，但建议适量食用。
牛油果属于一种热带水果，其含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需的营养，还可以辅助促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以辅助预防便秘。牛油果的表面通常存在一层白色的油脂，如果牛油果棕色纤维，说明已经逐渐成熟，是可以吃的，一般不会对身体造成影响。但是要注意适量，以免增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，对牛油果过敏的人群不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，对身体造成不利影响。此外，牛油果不可以长时间放置，如果放置时间过长，可能会导致营养成分流失，甚至出现变质的情况，如果食用，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不良反应。如果吃牛油果后出现不适症状，建议患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-06-23 12:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
