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黑米红米小米粥的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

黑米红米小米粥的功效与作用及食用方法

补充说明:黑米红米小米粥的功效与作用及食用方法

2021-07-27 18:28

黑米 红米 小米粥 白发 产后 贫血 肾虚 骨骼 大脑 发育 产妇

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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黑米红米小米粥有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、涩精补益等作用。对于年少白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚有补养作用。最补肾就是黑米,黑米营养丰富,能提高人体血色素和血红蛋白含量,有利于心血管系统保健,儿童骨骼和大脑发育,并可促进产妇病后体虚康复。另外还具有预防贫血等功效。

2021-10-21 10:29

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白发 (白发症,须发早白,少白头)

白发症指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少,少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状,如早老症,白癜风等。

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