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宝宝辅食吃土豆泥有什么好处
补充说明：宝宝辅食吃土豆泥有什么好处
2021-07-06 14:07
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
宝宝辅食吃土豆泥的好处是可以为身体补充营养、促进消化等。
1、为身体补充营养
土豆泥主要是由土豆制作而成，含有大量的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分。宝宝在辅食中适当吃些土豆泥，可以补充身体内所需要的营养，有助于身体的生长发育。
2、促进消化
土豆泥中也含有大量的膳食纤维，适当吃些土豆泥，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。
除此之外，还有补充能量、辅助健脾等好处。但在吃的时候要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，也要注意饮食营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。
2021-07-13 12:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
