发病时间：不清楚
心理应激的影响因素有
补充说明：心理应激的影响因素有
a******W 2021-07-16 15:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理应激的影响因素可能包括压力源、应对方式、社会支持、人格特质以及生物学因素。这些因素可能导致个体对压力的反应不同，从而影响心理健康。
1.压力源
当个体面临超出其控制范围或能力范围的压力时，身体会释放皮质醇等应激激素以应对威胁。长时间的压力反应可能导致心血管系统、消化系统和免疫系统的功能紊乱。减轻压力的方法包括时间管理技巧、放松训练和认知重构。
2.应对方式
个体采用不同的策略来应对压力，如积极解决问题或逃避，会影响应激水平和持续时间。心理咨询可以帮助个体识别并改变不健康的应对方式。
3.社会支持
拥有强大的社会支持网络可以提供情感上的缓冲，减少应激反应。社交活动和团体辅导有助于建立和加强人际关系。
4.人格特质
某些人格特征，如神经质，使个体更容易受到应激影响。接受认知行为疗法可帮助个体更好地管理和调节情绪。
5.生物学因素
遗传、荷尔蒙和大脑结构都可能影响个体对压力的敏感性。药物治疗，如抗抑郁药，可通过调节神经递质平衡来缓解应激反应。
建议定期进行心理咨询，以评估个体的心理健康状况。必要时，医生可能会推荐进行心理评估测试，如焦虑自评量表或应对风格问卷调查。
2024-03-04 18:54
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神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
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