发病时间：不清楚
深睡眠和浅睡眠多少是正常值
补充说明：深睡眠和浅睡眠多少是正常值
2021-07-16 15:23
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
深度睡眠通常需要3-4个小时，浅睡眠通常是4-5个小时，深睡眠和浅睡眠通常是90分钟转换一次是正常的。浅睡时对周遭事物有感觉的时候，比如光线和声音，但深睡眠时却正好相反，躺下睡觉时通常是1小时左右才进入深睡眠，深睡眠两三个小时就会进入浅睡眠状态，每天晚上有3~4个小时的深睡眠就比较好。
2021-10-09 20:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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