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时差综合症持续多久
补充说明：时差综合症持续多久
a******W 2021-07-12 17:39
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
时差综合症一般指的是时差综合征，时差综合征一般会持续1-2天，少数患者会持续1-2周，具体时间需要根据患者的病情进行判断。
时差综合征是指在时间上没有明确的限定，在时间上的变化中患者可能会出现失眠、头痛、头晕、腹痛、恶心等症状，主要是由于时差变化中生物节律的改变所引起。如果患者的症状比较轻微，一般持续1-2天，在经过适当休息后，症状会逐渐缓解。如果患者的症状比较严重，可能会持续1-2周的时间，甚至更长。
时差综合征的患者可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议患者可以在睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，也不要进行剧烈运动。必要时，患者也可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
时差综合征是一种正常的生理现象，一般在跨越时区时，由于环境变化，身体无法适应这种变化，从而出现一系列不适的症状。建议患者在跨越时区时要尽量保持情绪稳定，可以通过听音乐、看电影等方式来缓解压力，有助于改善时差综合征的情况。如果患者出现了严重的不适症状，则需要及时就医，以免延误病情。
2021-07-13 05:44
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