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时差综合症怎么办
补充说明：时差综合症怎么办
2021-07-11 00:17
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桂雅星 主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：帕金森病、痴呆的综合诊疗；脑血管病、睡眠障碍、头晕、头痛、脑炎等
提问
时差综合征可通过药物等方式进行治疗 。阳光可能通过影响休息和活动节奏间接调节内部生物钟，当到达目的地时，不应该避开黑暗的酒店，而应该尽快让自己沐浴在阳光下。一些药物被认为能够改变睡眠觉醒节律，例如，锂盐可以延长体温节律。虽然对于时差综合征患者来说，睡眠确实不是主要问题。但对于时差较大的患者来说，在头几晚适当服用一些催眠药物将有助于提高睡眠警惕性。
2022-04-15 15:58
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时差综合症是很多人在跨时区飞行后表现出来的一种疲劳、迷乱和睡眠不好的症状。《自然神经科学》杂志发表了这项研究结果，科学家们对两组在不同时区穿梭飞行的空中小姐进行了研究，这些人员克服时差综合症所需要的时间各不相同。通过利用核磁共振成像等先进设备进行的研究，科学家们发现那些跨时区飞行更为频繁的人们大脑中的右时间瓣也较小。右时间瓣是大脑中负责记忆与认知能力的部分。
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