发病时间：不清楚
时差倒不过来睡不着怎么办
补充说明：时差倒不过来睡不着怎么办
2021-09-14 17:11
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
时差倒不过来睡不着一般可以通过药物、心理协助等方式进行治疗 。若到达时目的地是白天，先不睡觉，等晚上再睡。若晚上还睡不着，可以选择吃褪黑素改善睡眠。如果褪黑素无效，可以选择适当吃安眠药，如思诺思、佐匹克隆等。通过强制保持清醒和药物辅助，可以协助倒时差。上述治疗如果都没有效果，建议到神经内科医生进行协助治疗。
2022-03-18 14:29
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在这种情况下，可以临时口服佐匹克隆或者是氯硝西泮之类的睡眠药物进行处理。但是也一定要注意，有很多情况下，时差倒不过来并不用太特殊的在意。
2021-09-14 18:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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