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时差综合症持续多久？
补充说明：时差综合症持续多久？
2021-04-22 04:57
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
时差综合症一般指的是时差综合征，时差综合征持续的时间因人而异，可能会持续1~3天，也可能会持续2~3个月，甚至可能会持续数年。
时差综合征是指在时间上的跨度，在时间上的重叠，在跨度上的变化会引起睡眠紊乱、昼夜节律紊乱等。如果患者的症状比较轻微，且自身的新陈代谢比较快，一般持续的时间比较短，可能会持续1~3天。如果患者的症状比较严重，且自身的新陈代谢比较慢，持续的时间可能会比较长，可能会持续2~3个月，甚至可能会持续数年。
在日常生活中，建议患者保持乐观的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到睡眠质量，甚至会加重时差综合征的症状。
2022-09-21 21:59
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时差综合症是很多人在跨时区飞行后表现出来的一种疲劳、迷乱和睡眠不好的症状。《自然神经科学》杂志发表了这项研究结果，科学家们对两组在不同时区穿梭飞行的空中小姐进行了研究，这些人员克服时差综合症所需要的时间各不相同。通过利用核磁共振成像等先进设备进行的研究，科学家们发现那些跨时区飞行更为频繁的人们大脑中的右时间瓣也较小。右时间瓣是大脑中负责记忆与认知能力的部分。
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