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鲤鱼鱼籽的营养价值及功效及副作用
补充说明：鲤鱼鱼籽的营养价值及功效及副作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
鲤鱼鱼籽的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，具有补充营养、提高身体免疫力的功效。但如果食用过多鲤鱼鱼籽，可能会出现消化不良、血脂升高、过敏等副作用。
1、营养价值
鲤鱼鱼籽中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，维持身体的健康。鲤鱼鱼籽中含有大量的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，可以提高脑细胞的活性，改善记忆力。
2、功效
鲤鱼鱼籽中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，可以提高脑细胞的活性，改善记忆力。另外，鲤鱼鱼籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血脂，有利于身体健康。
3、副作用
需要注意的是，鲤鱼鱼籽中的蛋白质含量比较高，过量食用可能会加重胃肠道的负担，容易出现消化不良的症状，导致腹胀、腹痛等。另外，如果患者对鲤鱼鱼籽过敏，也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
在日常生活中，建议患者注意适量食用鲤鱼鱼鱼籽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
