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做噩梦原因
补充说明：做噩梦原因
a******W 2021-07-07 10:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做噩梦可能与睡眠障碍、压力和焦虑、脑部疾病、药物副作用以及遗传易感性有关。如果噩梦频繁发生并影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现梦境活跃，从而引起做噩梦的现象。睡前使用安眠药、抗抑郁药等药物可能会导致做噩梦。建议患者咨询医生调整用药方案。
2.压力和焦虑
压力和焦虑会导致神经紧张，影响睡眠质量，进而产生做噩梦的情况。心理行为疗法如认知行为疗法可以缓解压力和焦虑，改善做噩梦的症状。
3.脑部疾病
脑部疾病如癫痫可能会影响大脑功能，导致做噩梦的发生。针对脑部疾病的治疗方法包括抗癫痫药物治疗，如卡马西平、等，需遵医嘱服用。
4.药物副作用
某些药物如抗精神病药可能具有镇静作用，长期使用可能导致做噩梦。减少药物剂量或更换其他非镇静类药物是减轻药物副作用的方法之一，需要在医生指导下进行。
5.遗传易感性
遗传因素可能导致个体对特定刺激更敏感，增加做噩梦的风险。对于有家族史的个体，定期的心理健康评估有助于早期发现并干预相关问题。
日常生活中，应关注睡眠环境是否安静舒适，是否存在光线干扰，以促进良好睡眠。必要时可进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及基因分析等，以进一步了解做噩梦的原因。
2024-01-01 03:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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