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8一10岁缺锌怎么补
补充说明：8一10岁缺锌怎么补
a******W 2021-07-01 10:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
8-10岁的儿童缺锌可以通过饮食调整、补充锌剂、维生素B6补充等治疗措施进行补充。如果症状没有改善或者出现新的症状，应咨询医生。
1.饮食调整
通过增加富含锌的食物如红肉、贝类、坚果和种子来改善日常饮食结构。食物中天然存在的锌有助于减少吸收障碍导致的缺锌风险，且不会引起副作用。
2.补充锌剂
可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等含锌制剂，按说明书指示剂量服用。锌是多种酶的重要组成部分，在体内参与许多代谢过程；补锌有助于促进生长发育、增强免疫力及维持正常味觉。
3.维生素B6补充
若缺锌伴随维生素B6缺乏，可在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B6片等药物进行治疗。维生素B6在人体内起到多种作用，包括促进蛋白质合成、调节血象稳定以及神经递质平衡等；其与锌共同发挥作用有利于改善相关症状。
在补锌过程中，应密切监测可能出现的任何不良反应，如恶心呕吐等胃肠道不适。同时建议定期带孩子到医院进行血液锌浓度检测，以确保补锌效果并及时发现异常情况。
2024-03-20 10:25
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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