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黄瓜胡萝卜汁的功效与作用
补充说明：黄瓜胡萝卜汁的功效与作用
2021-06-28 11:18
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黄瓜胡萝卜汁的功效提高视力、增强免疫力、美容的作用。黄瓜胡萝卜汁本身属于一种寒凉性质的饮品，摄入体内之后可以清热利湿、消暑解毒。黄瓜胡萝卜汁中富含维生素A、胡萝卜素、维生素C等营养成分，不但可以改善食欲，还可以美白皮肤，能够加速身体内新陈代谢的代谢。脾胃虚弱的人群建议最好不要喝黄瓜胡萝卜汁，防止纤维素过多刺激胃黏膜。
2021-07-19 17:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
