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吃腰果有什么好处坏处

发病时间:不清楚

吃腰果有什么好处坏处

补充说明:吃腰果有什么好处坏处

2020-11-08 17:54

腰果 通便 衰老 维生素 微量元素 血管 心血管疾病 疲劳 高血脂

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

腰果含有丰富的油脂,有润肠通便、润肤美容、延缓衰老的作用。其次,腰果中富含的维生素和微量元素,有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病有很大的益处。还有,腰果中含有的维生素,具备优质的抗氧化性作用,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。但对于一些高血脂人群,还是要避免进食过多,以免加重血脂。

2020-11-17 14:40

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维生素

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