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怀孕可以吃四季豆吗
补充说明：怀孕可以吃四季豆吗
2020-11-03 17:38
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
怀孕可以吃四季豆，但是食用时一定要煮熟，不熟的四季豆含有毒素。四季豆本身含有丰富叶酸，叶酸是孕妇需要的营养，缓解精神疲劳，对于促进胎儿的脑部发育非常好。植物纤维素含量也是比较丰富，可以增加肠胃蠕动，有利于排毒和预防便秘，可以适当的使用。另外女性在怀孕期间要注意饮食结构合理，营养搭配均衡。
2020-11-06 14:30
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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