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孕妇可以吃甜瓜吗?
补充说明：孕妇可以吃甜瓜吗?
2020-10-11 09:24
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃甜瓜的，但是不建议过量食用。
甜瓜中含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，孕妇食用后可以为身体补充所需的营养，还可以促进胎儿的生长和发育。而且甜瓜味道比较甜，可以改善孕妇食欲不振的情况，还可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，所以孕妇是可以吃甜瓜的。但是，不建议过量食用甜瓜，因为甜瓜中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高，甚至诱发妊娠期糖尿病，影响孕妇和胎儿的健康。另外，甜瓜中还含有大量的果酸，如果过量食用，可能会导致孕妇胃酸过多，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，严重时甚至会影响胎儿的生长和发育。
孕妇在日常生活中，还可以多吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、梨、葡萄等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。
2021-04-23 13:54
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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