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喝蛋白粉能长高吗
补充说明：喝蛋白粉能长高吗
2021-08-26 15:39
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
适量摄入蛋白粉对身高增长有辅助作用。
这是因为蛋白质是身体生长发育所必需的营养素，它参与了细胞的合成和修复，对骨骼和肌肉的生长发育起到关键作用。在青少年时期，身体处于快速生长阶段，此时适量摄入蛋白粉可以提供足够的蛋白质，促进骨骼和肌肉的生长，从而有助于身高增长。然而，单纯依靠蛋白粉并不能直接决定身高，还需要结合均衡饮食和适当的运动来促进身体的全面发育。
2022-08-26 19:04
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
