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睡不着觉原因
补充说明：睡不着觉原因
2020-08-14 16:55
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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
睡不着觉的原因有生理因素、环境因素、心理因素等。
1、生理因素
如果患者平时经常熬夜、精神压力过大，可能会导致睡不着觉。建议患者平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，放松心情。
2、环境因素
如果患者睡眠的环境比较嘈杂，或者光线比较亮，可能会影响睡眠质量，出现睡不着觉的现象。建议患者选择比较安静的环境睡眠。
3、心理因素
如果患者平时比较焦虑、紧张，可能会导致睡不着觉。建议患者放松心情，可以与朋友、家人多沟通。
除此之外，还可能是疾病因素、药物因素等导致的，建议患者及时就医，明确诊断，对症治疗。
2021-04-30 14:31
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
