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什么含铁高？
补充说明：什么含铁高？
2020-01-20 23:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，富含铁元素的食物和药物都可以起到一定的补铁作用，如果患者需要补铁，可在医生指导下选择合适的食物或药物。
1、食物
富含铁元素的食物有很多，常见的有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝、猪血、鸭血、海带、黑木耳等。铁元素是人体内最重要的微量元素之一，对人体的造血功能有着非常重要的作用。如果身体缺乏铁元素，就会导致身体出现一系列的问题，比如缺铁性贫血。因此，患者平时可以适当食用上述食物，为身体补充铁元素。
2、药物
铁元素缺乏的患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。此类药物中的铁元素含量比较丰富，服用后可以起到较好的补铁效果。
此外，患者还可以选择动物肝脏、菠菜、芹菜等食物进行补铁。如果通过食物和药物的方式，补充铁元素的效果不明显，患者就可以在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，比如富马酸亚铁混悬液、多糖铁复合物胶囊等。
2022-04-18 17:13
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医生回答(2)
闵金华 主治医师 三甲
提问
含铁元素较多的食物：猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。水果有樱桃、葡萄、桃子等。多吃促进铁吸收的食物，维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，奇异果、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
2020-01-21 00:49
举报龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
铁广泛存在于各种食物中，但分布不均匀，吸收也存在差别，一般情况下，动物性食品中铁含量较高，为血红素铁，易于吸收。但植物性食物中的铁含量较低，为非血红素铁，吸收率也较低。常见的动物性含铁食物有：动物肝脏、动物全血、鱼类。植物性含铁食物：油菜、菠菜、韭菜、苋菜、韭菜等。中国居民膳食铁参考摄入量，成人男性适宜摄入量为15mg/天，女性为20mg/天。
2020-01-21 00:08
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