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前不久看了您对别人的回答，里边有提到维生素E软胶囊不宜长期服用，我想一下可以持续服用多长时间，没有什么病历的，只是图个美容养颜的功效，维生素e胶囊可以长期吃吗？
补充说明：维生素e胶囊可以长期吃吗？
2020-01-19 17:31
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
维生素e有抗自由基防止衰老的作用，所以如果经常吃的话，会对皮肤有好处，因为维生素e是脂溶性的维生素，所以不建议长期服用，偶尔服用，还是可以的。建议平时养成好的生活习惯，不熬夜，保持心情愉快，饮食要多样化，多吃水果蔬菜，不要偏食，多运动增强体质。
2020-02-18 15:02
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张思燮 副主任医师 黄石有色医院
擅长：擅长 肾虚 阳痿早泄 月经不调 减肥瘦身 脾胃功能失调 失眠
提问
维生素E具有一定的软化血管作用，具有一定的美容作用。对于脑动脉硬化的患者，具有一定的治疗作用。但是临床上一般不建议长时间应用。任何药物长期应用时，均可能会有一定的副作用。人体的衰老是一种自然现象，随着年龄的增长，人体的各个器官功能也会随着衰竭，单个药物一般不会抗衰老。平时保持乐观的心态，多运动，适当锻炼，可能对抗衰老，有一定的作用。
2020-02-23 09:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
