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婴儿怎么补充维生素c？
补充说明：婴儿怎么补充维生素c？
2021-10-27 22:22
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
一般情况下，婴儿可以通过合理饮食、适当运动、药物治疗等方式来补充维生素C。
1、合理饮食
维生素C属于水溶性维生素，是机体所需的营养物质，如果婴儿平时饮食不合理，导致体内缺乏维生素C，可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、橘子等，可以为机体补充维生素C。平时也可以多吃富含维生素B的食物，比如牛奶、大豆、瘦肉等，也可以起到补充维生素C的作用。
2、适当运动
家长平时可以带婴儿适当进行户外运动，比如跑步、跳绳等，可以促进身体血液循环，增加新陈代谢，也能够增强婴儿的抵抗力，有利于补充维生素C。
3、药物治疗
如果婴儿缺乏维生素C比较严重，通过上述方式无法改善，可以在医生的指导下服用维生素C咀嚼片、维生素C片等药物进行治疗，能够起到补充维生素C的作用。平时也可以遵医嘱使用维生素C泡腾片、维生素C氯化钠注射液等药物进行治疗。
除此之外，家长也可以通过给婴儿使用药物治疗等方式来补充维生素C。如果婴儿的不适症状较为严重，建议家长及时带婴儿到医院就诊，以免延误病情。
2023-01-13 19:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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