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怎么瘦肚子上的肉？
补充说明：怎么瘦肚子上的肉？
2019-10-16 18:25
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦肚子肉的方法较多，常用的有以下几种。1、仰卧起坐：每天在睡觉前坚持做仰卧起坐，具体方法是坐在沙发垫上面，然后将双臂抬起并放在后脑勺上面，将双手交叉，躺下之后再做起，保持上身挺直，重复此动作20次为1组，连续做5组。2、做平板支撑：平卧于沙发垫上，手肘弯曲并将双手打开与肩同宽，缓慢的抬起身体，使双脚、臀部及颈部保持在水平线上。
2019-10-16 18:48
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
以下方法有助于瘦掉肚子上的肉肉：1、坚持慢跑：跑步可以消耗掉卡路里，并且带动全身的肌肉运动，有助于瘦掉肚子上面的肉，一般可以选择清晨或傍晚进行，注意在跑步前要做好热身运动，避免意外受伤。2、控制饮食：多吃蔬菜水果，避免进食过多高脂肪、高热量食物。
2019-10-16 19:22
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
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