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有没有瘦肚子的方法？
补充说明：有没有瘦肚子的方法？
2019-09-09 08:52
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
肚子上有肥肉也是很正常的，建议制定一套完整的减肥计划，结合运动与饮食，少吃面包饼干之类的面食，可以改变饮食习惯，避免糖分和油分很多的食物，多吃蔬菜水果等低卡路里食物，跑步游泳自行车等合理饮食和有氧运动结合，可以快速消除脂肪。
2019-09-09 09:45
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
瘦肚子最好的方法就是做运动，同时要合理控制自己的饮食，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯和作息规律，另外也可以到美容院进行抽脂手术，也可以有效促进瘦肚子，注意休息，不要过度劳累，长期坚持，就可以瘦肚子。
2019-09-09 09:33
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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