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怎样才能瘦手臂？
补充说明：怎样才能瘦手臂？
2019-09-09 07:59
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦手臂一般来说都是需要加大对手臂的运动的，可以做一些用手臂的锻炼。双腿略比肩宽，在挺直腰身后，左手叉腰右手贴耳向上高举。利用腰部的力量，将上半身向左侧压，当侧压到极限后缓慢将身子恢复原状，而后将身子向右侧压去。这个简单的运动能使身体得到锻炼，让身体更显优美曲线，常练习能轻松减肥。
2019-09-09 08:42
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多运动，尤其是对于手臂的运动。注意自己的饮食，不要吃高糖多脂的食物。平时可以做一些瘦手臂的运动，多吃一些优质的蛋白质牛奶，那种辛辣刺激的，肥腻的食物，垃圾食品就要少吃，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
2019-09-09 08:46
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