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怎么瘦手臂的肉？
补充说明：怎么瘦手臂的肉？
2019-08-09 18:57
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
通过运动锻炼来瘦手臂上的肉是最有效的，比如说每天可以做伸展运动，十指交叉，掌心向上用力伸展腰部，左右扭动，重复练习，不仅可以瘦手臂，也可以每天俯卧撑，也是减少手臂赘肉的好方法。但是也不能频繁的做，瑜伽的动作对身体的每个部位都有影响，不仅可以减肥，还能够塑造完美的身姿。
2019-08-09 19:52
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦手臂上的肉的方法有很多，可以通过按摩来瘦手臂。在按摩的时候要注意转变力度和节奏，在这肉多的地方可以加大力度。也可以通过吃一些水果瘦手臂比如说苹果里的维生素c比较多，多吃苹果的话有降血脂的作用，对瘦手臂的话也有很好的效果，葡萄里边的一些物质也可以帮助我们形成一个很好的消化功效。
2019-08-09 19:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
