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产后失眠睡不着怎么办？
补充说明：产后失眠睡不着怎么办？
a******W 2019-09-09 06:21
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医生回答(2)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来说，产后失眠可能是由于产后抑郁症。建议患者睡前听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，这样可以有效帮助睡眠，并有镇静神经的作用。通常注意避免过于紧张，通常多吃富含维生素的食物，可以多吃水果和蔬菜。病人也可以根据医生的建议去妇产科医院检查治疗，平时饮食和休息必须有规律。
2019-09-09 07:19
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
严重失眠和产后失眠主要是由夜间哺乳影响睡眠、内分泌系统异常或产后抑郁和焦虑引起的。当一个女人怀孕时，她的内分泌系统会发生重大变化，特别是雌激素和孕酮的分泌与过去不同。为了满足自己和胎儿的需要，平衡被改变了。此外，随着胎儿的成长，心脏负荷变得更重，孕妇必须进行一些自我调整以满足自己的需要，因此产妇要多吃点水果蔬菜来缓解。
2019-09-09 06:49
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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