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我是酸性体质吃什么食补好呢?

发病时间:不清楚

我是酸性体质吃什么食补好呢?

补充说明:我是酸性体质吃什么食补好呢?

2019-09-04 12:22

失眠 肝脏 睡眠质量 蘑菇 木耳 牛奶 小米粥 紧张 沙棘

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精选回答(1)

白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗,内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡,炎症性肠病,炎症性肠病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病

提问

酸性体质可以多吃一些碱性食物来食补最好,因为酸碱中和后可以降低体内的酸性。可以多培养点自己的兴趣爱好,让自己有放松享受的好心情,也能够改善。如果长期性失眠或者睡眠时间不够,肝脏就会受损,导致酸性物质在体内堆积,长久下去会影响自己的身体健康,所以要提高自己的睡眠质量。

2019-09-04 13:12

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医生回答(1)

张德明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您可以饮食吃蘑菇木耳牛奶,小米粥增强免疫力就可以的,可以每月定期汗蒸一下就可以。多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。经常吃点沙棘果或者喝点沙棘果汁就可以的,精神压力不要过大紧张就可以的,少吃海鲜,肥肉,瘦肉类也少吃就可以了。

2019-09-04 12:54

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

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