发病时间：不清楚
人体应该处于酸性体质好，还是碱性体质好呢
补充说明：人体应该处于酸性体质好，还是碱性体质好呢
2023-08-04 12:10
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
一般情况下，人体应该处于碱性体质。人体的PH值通常在7.35-7.45之间，呈弱碱性。人体的PH值会随着饮食的酸碱性、饮食的种类、服用的药物等发生变化。
1、饮食的酸碱性
平时吃的酸性食物越多，摄取的氢离子就越多，PH值就会越低。反之，平时吃的碱性食物越多，摄取的氢离子就越多，PH值就会越高。所以平时要多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃酸性食物，以保持身体的弱碱性。
2、饮食的种类
一般来说，肉类、鱼类、蔬菜、水果等都属于碱性食物，平时适当地吃这类食物，可以维持人体的酸碱平衡。但如果摄取过多的酸性食物，可能会导致体内酸性物质过多，容易引起身体乏力、精神萎靡等症状，还可能会增加胃肠道负担，引起消化不良。
3、服用的药物
如果患者服用了酸性的药物，如氯化钾、碳酸氢钠等，可能会导致体内的酸碱值出现偏差。因为酸性药物会加重酸性物质对身体的伤害，导致体内的酸碱值出现偏差。
如果患者出现了身体不适，应及时去正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
