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春节吃车厘子会胖吗
补充说明：春节吃车厘子会胖吗
2019-09-02 13:33
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
车厘子的热量不高 ，但不建议长时间大量食用。
每100克车厘子中大约有46卡路里，这是相对较低的。此外，樱桃含有更多的氨基酸、维生素、矿物质、糖和其他营养素。适量食用芝士不会导致肥胖，还能保证营养素的摄入，这对人体健康有利。但是，不建议长时间吃大量单一食物，以避免因营养摄入不平衡而导致营养不良。同时，应该避免吃刚从冰箱里拿出来的樱桃，并注意清洁，以避免肠胃不适。
建议在日常生活中保证新鲜水果和蔬菜的摄入，但避免每天吃大量水果。建议清淡饮食，注意休息。
2022-08-19 16:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
