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减肥期间可以嗑瓜子吗？
补充说明：减肥期间可以嗑瓜子吗？
2021-08-20 04:38
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
减肥期间最好不要嗑瓜子。瓜子中含有特别高的热量，对于减肥的患者来说，可能会在短时间内增加很多的卡路里和脂肪，坚持很长时间的减肥成果就会功亏一篑，稍微嗑瓜子也是可以的，只要多多运动，进行体育锻炼，将身体内部的脂肪和卡路里消耗掉，就可以避免增加体重。
2022-09-16 11:51
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