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睡多久会做噩梦
补充说明：睡多久会做噩梦
2019-08-17 01:18
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
通常情况下，睡多久会做噩梦，需根据患者自身体质决定，一般可以分为气虚体寒、阴虚火旺、心脾两虚等。
1、气虚体寒
气虚体寒多由后天因素导致，如劳累过度、饮食失调、久病虚损等，主要表现为乏力、气短、出汗、面色苍白、怕冷、浮肿、精神萎靡等症状，还会导致失眠多梦。气虚体寒的患者可以在医生的指导下使用中成药治疗，如金匮肾气丸、补中益气丸、参苓白术散等。平时也可以多吃一些温补的食物，如牛肉、羊肉等。
2、阴虚火旺
阴虚火旺指的是人体阴血不足，阳气偏盛的一种状态，多由于过度劳累、房事过多、年老久病等原因所致。患者可表现为心烦不寐、口燥咽干、手足心热、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。阴虚火旺的患者可以在医生的指导下使用中成药治疗，如大补阴丸、杞菊地黄丸、玄麦甘桔颗粒等。平时可以多吃一些滋阴的食物，如银耳、雪梨、莲藕等。
3、心脾两虚
心脾两虚多由饮食不当、思虑过度、久病失调等原因导致，主要表现为心悸、乏力、头晕、食少、腹胀、大便稀溏等症状。心脾两虚的患者可以在医生的指导下使用中成药治疗，如归脾丸、人参健脾丸等。平时可以多吃一些健脾益气的食物，如山药、大枣等。
除上述外，也可能是心肾不交、肾阴阳两虚等原因导致，建议及时就医治疗。建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
首先，人入睡多久会做梦，这会因为个体差异而表现的不一样；其次，可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你在最近生活中，内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你在睡觉时容易通过做梦的方式表现出来。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2019-09-01 13:16
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
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