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烦躁睡不着觉怎么办?

发病时间:不清楚

烦躁睡不着觉怎么办?

补充说明:烦躁睡不着觉怎么办?

2021-08-17 00:58

烦躁 睡不着觉 牛奶 睡眠状态 大脑

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

你好,一般来说,这种情况的话还是有你的心理压力比较大,所以才会导致种情况的发生,还是建议你平时白天可以适当的运动一下来分散一下你的压力晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠状态的睡觉之前大脑放空。希望以上的回答可以帮助到你的。

2022-09-16 15:19

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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