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考编压力大怎么办？
补充说明：考编压力大怎么办？
2019-08-17 00:46
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
考前压力大，可通过适当运动、心理疏导、服用药物等方式来缓解。
1、适当运动
在考前如果压力过大，可适当进行一些运动，比如跑步、游泳、打球等，有助于转移注意力，缓解压力。
2、心理疏导
压力过大，还可前往医院，在专业心理医生的帮助下进行心理疏导，有助于缓解压力。
3、服用药物
如果压力过大，通过以上方式无法缓解时，还可遵医嘱服用片、劳拉西泮片等药物来缓解。
除此之外，还可通过转移注意力、适当倾诉等方式来缓解。如果压力过大，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-01-18 15:19
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