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孩子压力大失眠睡不着怎么办

发病时间：不清楚

孩子压力大失眠睡不着怎么办

补充说明：孩子压力大失眠睡不着怎么办

2021-12-06 17:51

压力大失眠睡不着睡眠牛奶

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精选回答(1)

安保增主治医师济南市中心医院三甲

擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。

提问

孩子压力大失眠睡不着，家长要帮助孩子进行调理。首先，要保证孩子睡眠的环境安静而舒适，不受外界幻环境的影响和打扰。其次，可以让孩子在睡眠之前使用热水泡脚，促进血液循坏，可以有效促进孩子的睡眠。也可以让孩子在睡觉之前喝一杯温牛奶，因为牛奶有宁心安神、镇静催眠的功效。另外，家长要培养孩子健康的生活方式，保持规律的作息，每天定时睡觉、定时起床，保证充足的睡眠时间。最后，孩子也要学会放松心态，一切都顺其自然，不要有过大的顾虑。

2022-03-28 13:47

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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