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压力大失眠怎么治疗？
补充说明：压力大失眠怎么治疗？
2019-08-15 21:39
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
压力大失眠可以通过饮食调理、运动、心理疏导等方法进行缓解。
1、饮食调理
在日常生活中可以适当吃些小米粥、牛奶等食物，对于缓解压力有一定的帮助作用。
2、运动
可以通过慢跑、游泳、打太极等运动，可以促进身体血液循环，并且可以调节大脑兴奋和抑制的平衡，对于缓解压力有一定的帮助作用。
3、心理疏导
压力大失眠，可能是由于长期精神紧张、焦虑等原因导致的，建议可以去正规的医院进行心理疏导，可以有效缓解压力大失眠的情况。
除此之外，还可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。如果症状较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-04 11:16
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
2019-08-16 22:31
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
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