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健忘怎么解决
补充说明：健忘怎么解决
2019-08-09 21:18
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
健忘可以通过生活调理、药物治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、生活调理
健忘可能是由于长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等原因引起的。建议患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，放松心情，保持积极乐观的心态。
2、药物治疗
健忘还可能是由于长期精神压力过大，导致体内的激素分泌紊乱，大脑神经功能失调引起的。患者可以遵医嘱服用营养神经的药物，比如谷维素片、甲钴胺片等药物缓解症状。
3、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式，促进局部血液循环，改善大脑功能，缓解健忘的症状。
除此之外，还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式进行缓解。
2023-07-24 06:39
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况的话，你很有可能就是因为平时压力过大的原因所导致，然后的话就是说健忘的话，主要就是一个记忆力减退，或者的话就是说出现了一些大脑方面的问题所影响。平时会不会出现失眠的情况呢？建议可以适当的吃一些有助于补脑的东西，还有就是说平时要适当的去锻炼身体。
2019-08-09 22:35
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
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就诊科室：心理
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