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产后腹部赘肉怎么减？
补充说明：产后腹部赘肉怎么减？
a******W 2019-08-09 20:53
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
生了孩子以后出现这种情况很正常，这是腹部脂肪堆积的原因，也是有你生了孩子有你哺乳期，孕激素的原因造成的，如果你现在断了奶，以后可以通过锻炼减肥。可以转转呼啦圈，或者是跑步游泳，另外控制饮食慢慢就会恢复正常，如果是在哺乳期，目前还不能过度减肥，因为这样会影响奶水的分泌。
2019-08-10 18:38
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
应控制饮食，减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，控制能量摄入。可以做仰卧起座就比较好的，再一个避免久坐的，每天坚持一两个小时锻炼的时间。
2019-08-09 21:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头 晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。
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桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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