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怎么快速消除腹部赘肉？
补充说明：怎么快速消除腹部赘肉？
a******W 2019-08-23 19:45
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精选回答(1)
王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
身体肥胖，一般主要是由于运动量比较少，另外就是饮食当中含有大量的脂肪和糖类的食物，这类食物容易导致身体体重增加，导致脂肪的增加，会引起脂肪肝的情况。所以需要从两方面入手，首先控制饮食，减少高脂高糖食物的摄入，同时还需要适当的增加运动量，运动量的增加增加体内脂肪的消耗，有利于脂肪肝的改善和体重的下降，就可以缓解你腹部的赘肉的情况。
2019-08-24 13:15
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1.热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。2.吃过饭别急着坐着，而是起来走动一下的！ 3.仰卧起坐，平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。
2019-08-23 20:05
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
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